冬瓜餃
食材:面粉400克,冬瓜750克,肥瘦豬肉150克,水發冬菇50克,芝麻香油、蔥末各25克,姜末、水淀粉、精鹽、味精各適量。
冬瓜餃的做法
1、將冬瓜去皮、籽、瓤,洗凈,切成塊,放入沸水鍋中,煮至6成熟,撈起,切成小??;豬肉、香菇均切成丁。
2、炒鍋置火上,燒熱,放入肥肉丁,炒出油,再入瘦肉丁、冬瓜丁、精鹽、姜末、蔥末(一少半)、味精,煸炒熟,加水淀粉勾成濃糊狀,放入盆中,再放入香菇、蔥末、芝麻香油拌勻為餡。
3、面粉用水和成面團,搓成條,分成小劑,搟成直徑為8厘米的圓形面皮,放上餡,包成月牙形餃子,放籠屜中蒸6分鐘即可。
功效:利水,消痰,清熱,解毒。適用于水腫、脹滿、腳氣、咳嗽、暑熱、煩悶、瀉痢等癥。
健康飲食網小提示
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