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        冬瓜餃

        冬瓜餃

        食材:面粉400克,冬瓜750克,肥瘦豬肉150克,水發冬菇50克,芝麻香油、蔥末各25克,姜末、水淀粉、精鹽、味精各適量。

        冬瓜餃的做法

        1、將冬瓜去皮、籽、瓤,洗凈,切成塊,放入沸水鍋中,煮至6成熟,撈起,切成小??;豬肉、香菇均切成丁。

        2、炒鍋置火上,燒熱,放入肥肉丁,炒出油,再入瘦肉丁、冬瓜丁、精鹽、姜末、蔥末(一少半)、味精,煸炒熟,加水淀粉勾成濃糊狀,放入盆中,再放入香菇、蔥末、芝麻香油拌勻為餡。

        冬瓜餃

        3、面粉用水和成面團,搓成條,分成小劑,搟成直徑為8厘米的圓形面皮,放上餡,包成月牙形餃子,放籠屜中蒸6分鐘即可。

        功效:利水,消痰,清熱,解毒。適用于水腫、脹滿、腳氣、咳嗽、暑熱、煩悶、瀉痢等癥。

        健康飲食網小提示

        冬瓜和雞肉能一起吃:清熱利尿、消腫輕身

        蘆筍和百合或冬瓜能一起吃:適合于高血壓、高血脂、動脈硬化、癌等病癥的輔助治療

        關鍵詞:冬瓜冬瓜食譜餃子食譜餃子

        冬瓜的營養價值

        冬瓜的食法有炒、燒、燉、釀余湯、制餡等。冬瓜是川人愛吃的蔬菜之一。本品性味甘淡、涼、無毒。歸肺、大小腸、膀胱。有利水、消痰、清熱、解...[更多]

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