礦物質

• 

  磷與美容關系如何

  磷含量約占人體體重的1%，除鈣外，磷含量較高。體內約85%的磷存在于骨骼和牙齒中，其余15%分布在其他細胞和體液中。磷的作用有：參與骨骼和牙

  2021-06-02
• 

  鈣與美容關系如何

  鈣參與骨骼和牙齒的組成；維持體內細胞的正常生理功能；參與人體肌肉和神經興奮的傳導；維持體內血液的正常凝結；維持毛細血管內外液體的正常

  2021-06-02
• 

  孜然的功效及食用方法

  孜然，也被稱為息茴香，被維吾爾人稱為孜然。它來自中亞和伊朗，僅產于中國新疆。它主要用于調味和提取香料等。它是燒和烤食物的調味品。它的

  2020-06-19
• 

  鉀的作用

  鉀的主要生理作用是維持體液電解質的平衡和酸堿度平衡;參與糖、蛋白質的代謝;參與維持血壓,過少時導致原發性高血壓,過多時血壓降低;血清中的鉀對于維持心肌功能極為重要,血鉀濃度的輕微變化都會在電圖上表現出來,高血鉀是功能衰竭

  2020-04-02
• 

  鈉的作用

  鈉在腸內吸收,主要經尿排出,在腹瀉時大量從腸道排出。鈉的生理作用是維持體液平衡與酸堿平衡;協助完成細胞與外界物質的交換;維持神經、肌肉的正常興奮性。人體對鈉的需求量比較大

  2020-03-16
• 

  氯的作用

  氯是細胞外液的主要陰離子,約占人體礦物質的3%,主要存在于腦脊液、血液、胃液中。氯在小腸內吸收,主要經腎臟排泄。氯的主要生理作用是維持體液電解質平衡和酸堿度平衡;參與形成胃液,維持胃的消化能力。

  2020-03-11
• 

  鎂的作用

  鎂每日需要量:成人350毫克,女子300毫克,運動員酌增。長期慢性腹瀉引起鎂的過量排出,可出現鎂缺乏癥。鎂缺乏主要表現煩躁不安、肌肉抽搐、食欲不振,幼兒可發生驚厥。攝入鎂過多時可以引起嘔吐、腹瀉、呼吸困難、腎臟和膀胱功能受損。

  2020-03-11
• 

  硒的作用

  硒是人體必需的營養物之一,是心臟代謝不可缺少的元素。硒有解毒和抗癌作用,參與牙齒的構成。硒的缺乏一般是由地區土壤中硒含量過低造成的。缺

  2020-03-11
• 

  磷的作用

  磷占體重的0 8%~1 1%，其中80%~90%與鈣結合共存于骨和牙齒，其馀以磷脂、磷蛋白、磷酸鹽的形式存在于細胞和血液中。正常人血中磷的濃度為30~4

  2020-03-07
• 

  鉻、鎳、鋁的作用

  鉻促進人體糖的吸收，增強人體對糖的耐受性，增強胰島素的糖代謝作用，增加高密度脂蛋白的含量，降低血膽固醇的含量。鎳也是人體不可缺少的微

  2020-03-04
• 

  錳的作用

  錳是多種酶的輔酶成分之一,廣泛參與體內代謝。錳能促進機體的生長發育、性的成熟和生殖過程,錳還可以促進骨的鈣化進程,提高蛋白質的代謝率,促

  2020-02-27
• 

  氟的作用

  氟主要集中于骨骼和牙齒中,可增加骨骼和牙齒的堅硬度,預防齲齒,并有助于治療骨質疏松。體內氟過多可引起牙齒氟化松脆、變黃、失去光澤。氟在魚

  2020-02-27
• 

  鈣的作用

  鈣是人體礦物質中數量最多的元素,占體重的1 5%~2%,其中99%存在于骨骼和牙齒中,1%存在于血漿和其他體液中。每天約有700毫克的鈣進入全身骨骼,同

  2020-02-14
• 

  礦物質和微量元素對情緒也有影響

  如果沒有礦物質和微量元素作為媒介，我們就不能使我們的肌肉活動自如；我們的神經沒有它們就不能傳送脈沖。到目前為止，人們已發現了一系列

  2020-01-30
• 

  青春期少女對礦物質需求量極大

  鈣、磷參與骨骼發育。鈣、磷等元素參與骨骼和神經細胞的形成，如鈣攝入不足或鈣磷比例不恰當，必然導致骨骼發育不全，不但身高受影響，還可

  2020-01-30